• Jour 111 : Protéines Pures

    Poids : / kg

    Perte depuis la veille : /g

    Perte totale : 9,6 kg

    Petit déjeuner :

    - un thé vert à la menthe
    - deux yaourts 0% édulcorés à la cannelle
    - madeleines dukan

    Déjeuner :
    - deux tranches de jambon DD
    - deux steak haché 5%

    Diner :
    - deux escalopes de poulet tandoori

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  • Commentaires

    1
    skinnybitch55
    Lundi 29 Mars 2010 à 22:11
    marant je me suis essayé aux madeleines pas mauvais mais raplapla
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    2
    lapla
    Mardi 30 Mars 2010 à 02:01
    Courage. Bravo pour ce blog. Je n'ai pas eu le courage de m'y mettre quand j'ai commencé DUKAN. J'en suis à 30 kg perdus mais la stabilisation est finalement plus dure à suivre que la phase 2! Bon courage!
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